寒くなってくると、下記で
悩む方も多いですよね?
- 冷え性
- 肩こり便秘
- ダイエット(食べ過ぎ)
そこで効果的な運動方法が、
ホットヨガ
です。

ホットヨガって、
わたしにもできるかしら?
ホットヨガって、
- ポーズが難しそう
- 身体が硬くてできなそう
なんて想像しがちですが、
今回は初心者におすすめできる、
おすすめ教室4選を紹介していきます♪
*目次*
ホットヨガ 初心者におすすめできる教室!厳選4選
初心者さんの人気ホットヨガ教室は、どれでしょうか?
おすすめ度も参考にしてみてください♪
LAVA(ラバ)|おすすめ度『95%』
(Youtube:参照)
LAVA(ラバ)は
初心者向けプログラム
を多く用意しています。
全国に390店舗以上
と業界最大の店舗数です。
1契約で2店舗通えるプランが人気です♪
LAVA(ラバ)では、
かんたんなポーズ
で大量の汗をかくレッスンができます。
LAVA(ラバ)の初心者におすすめレッスン
- ヨガベーシック
- リラックスヨガ
体験レッスンでは、
初心者さんが約80%以上
という脅威の数字は、LAVA(ラバ)の
口コミ評判の高さ
がわかります。
LAVA(ラバ)の限定キャンペーン!
インストラクターさんも
指導の経験値
も多いので、体験してみる価値はありそうですね♪
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カルド(CALDO)|おすすめ度『85%』
(Youtube:参照)
カルドでは、
高いデトックス効果
が期待できます。
岩盤浴や溶岩ホットヨガ
も体験できるため、細かい目的に分けて通う人が多いです。
カルドの初心者におすすめレッスン
ベーシックヨガ
カルドの限定キャンペーン!
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ロイブ(loIve)|おすすめ度『90%』
(Youtube:参照)
ロイブでは、ホットヨガとは思えない
おしゃれなスタジオ(教室)
でホットヨガができます。
他社に比べて、
ホットヨガのプログラムが多い
ことも初心者にとって嬉しいことです♪
ロイブ(loIve)の初心者におすすめレッスン
ビギナー60
※季節によってプログラム内容が変更します。
ロイブの限定キャンペーン!
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リプティ(RIPTY)|おすすめ度『80%』
(Youtube:参照)
リプティは、
ライザップ+ホットヨガ
で話題のホットヨガです。
筋トレ要素も含め、ライザップの食事指導もしてくれる
ボディメイク
ができる女性専用ヨガです。
リプティ(RIPTY)の初心者におすすめレッスン
ボディメイクプログラム
リプティの限定キャンペーン!
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ホットヨガ 初心者におすすめ教室!まとめ

最後に、
『初心者おすすめホットヨガ』
を比較したいわ♪
初心者おすすめヨガ|月額料金を比較
入会金 |
月額 | 時間 | |
¥16,300 | 60分 | ||
¥15,555 | 45分 | ||
¥12,000 | 60分 | ||
¥10,800 | 60分 |
↑名前をタップすると公式サイトを確認できます。
各ホットヨガでは、
キャンペーンを実施
しています♪公式サイトで買う人してみましょう!
ホットヨガに向いている人はこんな人!
- 冷え性や便秘を改善したい!
- 水着を着れるようにしたい!
- 健康を長く続けたい!
- 肌の調子もよくしたい!
ホットヨガは、想像以上に
ポーズがかんたん
で汗を大量にかくことができます♪
体験レッスンに参加して、
試してみてはいかがでしょうか?
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