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ゆみ

いきなり質問ですが、

ホットヨガの後って何をしてますか?


わたし

レッスン後は、吸収がよくなるので、

油物を控えたり食事をしないようにしています。

ホットヨガの後は、代謝が良くなるため、

吸収力

がとても良くなります。

ホットヨガのレッスン後に一般的にやってること

  • 食事を控える
  • お酒を控える
  • 油物を控える
  • ストレッチをする
  • 炭酸を控える
  • 甘いものを控える

ゆみ

なんだか『控えることばかり

になってませんか?


わたし

たしかに。

控えることばかり考えていました。

一般的には、ホットヨガのレッスン後は

抑えることを意識しがち

ですが、吸収できるタイミングでコラーゲンを浴びることで、

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より効果的・効率的に

お肌の維持・アンチエイジング

もすることができます。

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ホットヨガ ルキナでは、レッスン後に15分間の

コラーゲンシャワー

を浴びることができます。 

*コラーゲンと肌の関係性*

コラーゲンは肌と密接な関係にあり、『弾力やツヤ』に関わってくると、専門家など多くのところで言われています。

ルキナ公式サイト:参照)

ただ、40代になると、20代の半分までコラーゲンが減少します。そのため、アンチエイジングのためにもコラーゲンをとることは効果的とされているんです。

レッスン後に、老廃物が流れて、一番吸収できるときに、

お肌に良いモノ(コラーゲン)

を取り入れることで下記の効果が期待できます。

ホットヨガ ルキナの効果は?

(Youtube:参照)

*コラーゲンヨガの期待される効果*

  • アンチエイジング効果
  • 肌の弾力の維持効果
  • 肌のツヤが保たれる効果
  • たるみやしわの予防効果

ホットヨガのルキナでは、

ダイエット効果と美容効果

の2つの相乗効果が期待できます♪

ルキナ公式サイト:参照)

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ですよね。

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