いきなり質問ですが、
ホットヨガの後って何をしてますか？
レッスン後は、吸収がよくなるので、
油物を控えたり食事をしないようにしています。
ホットヨガの後は、代謝が良くなるため、
吸収力
がとても良くなります。
ホットヨガのレッスン後に一般的にやってること
- 食事を控える
- お酒を控える
- 油物を控える
- ストレッチをする
- 炭酸を控える
- 甘いものを控える
なんだか『控えることばかり』
になってませんか？
たしかに。
控えることばかり考えていました。
一般的には、ホットヨガのレッスン後は
抑えることを意識しがち
ですが、吸収できるタイミングでコラーゲンを浴びることで、
↓↓↓
より効果的・効率的に
お肌の維持・アンチエイジング
もすることができます。
ホットヨガ ルキナ コラーゲンをレッスン後に無料で体内に吸収
ホットヨガ ルキナでは、レッスン後に１５分間の
コラーゲンシャワー
を浴びることができます。 
＊コラーゲンと肌の関係性＊
コラーゲンは肌と密接な関係にあり、『弾力やツヤ』に関わってくると、専門家など多くのところで言われています。
（ルキナ公式サイト：参照）
ただ、４０代になると、２０代の半分までコラーゲンが減少します。そのため、アンチエイジングのためにもコラーゲンをとることは効果的とされているんです。
レッスン後に、老廃物が流れて、一番吸収できるときに、
お肌に良いモノ（コラーゲン）
を取り入れることで下記の効果が期待できます。
ホットヨガ ルキナの効果は？
(Youtube：参照)
＊コラーゲンヨガの期待される効果＊
- アンチエイジング効果
- 肌の弾力の維持効果
- 肌のツヤが保たれる効果
- たるみやしわの予防効果
ホットヨガのルキナでは、
ダイエット効果と美容効果
の２つの相乗効果が期待できます♪
（ルキナ公式サイト：参照）
女性にとってお肌のケアって
一生の悩み
ですよね。
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