【口コミ】LAVA（ラバ）３０代女性に突撃！リアルな体験談は？

昔から冷え性で、夏でもあまり汗をかかないくらい代謝が悪いせいか、常に顔色も優れないのが悩みでした。

また、年齢を重ねるにつれ、身体がたるんでいっているようで気になっていました。

特にこれといった趣味がなく、休みの日はダラダラ過ごすだけでした。 自分でも運動不足で不健康な生活だなぁ、と思ってはいましたが、行動を起こそうとしていませんでした。 そんな私を見て、主人が 「身体動かさないとあかんで！スタイル維持しないと。近所のスポーツクラブかホットヨガに入会すること！」 とお尻を叩いてくれたのがきっかけでした。

はい。ヨガは全く初めてで、何もわからなかったので、とりあえずヨガベーシックというクラスに参加しました。

ヨガというと、ストイックなイメージがあり、身体の柔軟性も必要なんだろうな、と勝手に想像していましたが、インストラクターが上手く誘導してくれたので初心者のわたしでも何とかついていけるくらいのレベルでした。

参加者も想像していたより多く、自分より少し上の年齢層の方が多いのが意外でした。終わった後は久しぶりの運動後の達成感や爽快感が心地よかったです。

通いやすいところにLAVA(ラバ)以外になかったので、他のホットヨガには通っていません。

わたしは思い立ったら即、行動するものの、マイブームがすぐに終わってしまう方なのですが、こんなに自然に無理なく続けられているのが自分でも嬉しいです。

店舗が駅前にあって通いやすいし、色々なクラスがあるので、飽きずにレッスンが受けられるのがいいのかな、と思います。

また、職場にLAVA(ラバ)仲間が何人かいて、時々ヨガトークができるのも励みになっています。

とにかくよく汗をかけるようになりました。

冬でも冷えが気になりにくくなったのをとても実感しています。また、姿勢が良くなり、歩き方や立ち方など身体の使い方を意識するようになりました。

そうした身体面での変化も嬉しいのですが、もっと嬉しいのは、『笑顔が増えて明るくなった』と周りの人に言われるようになったことです。

休日の過ごし方も充実し、前向きになれた気がします。

しいていえば、LAVA(ラバ)の商品を購入して散財したことでしょうか。

入会特典のクーポンがお得で、色々な商品を購入してしまいましたが、今では本当に気に入ったものだけに絞っています。

平日はそこそこですが、やっぱり週末は大変混みます。

わたしは午前中のクラスに行くことがほとんどなので夜はわかりませんが、土日は朝一番(8時開始)のクラスでもほぼ満員ですね。

スタジオに入れる人数は制限があり、ヨガマットを敷くところも印がついているので、混雑はしていても動けないことはないですけどね。

あります。わたしはゆっくりめにシャワーに並ぶのですが、

待ち時間は5〜10分くらい

だと思います。

効果ありました！

わたしは元々細身の方なので、ダイエット効果はあまりありませんが、

①代謝が上がった

②姿勢が良くなった

③冷え性が改善した

④身体の柔軟性が上がった

⑤気持ちが前向きになった

ことは実感しています。

百聞は一見に如かず。

ヨガが初めてでも、身体が固くても、運動が苦手でも、自分の身体に合わせてできるので大丈夫です。 身体も心もあったかく、柔軟にしてくれると思いますよ。

１,０００円で体験レッスンだけ参加するのもいいとおもいます。