角田聖奈とBIPジム社長の対談|評判の美尻トレーナーが語る


わたし

この綺麗な『美尻』って一体誰何ですか?
私はただの下半身デブだからくびれもあって羨ましい。


ゆみ

この美尻さんは、色々な活動をされてご多忙なパーソナルトレーナー「角田聖奈」ですよ!


わたし

え!パーソナルジムのトレーナーさんなんですね!
どこのパーソナルジムですか!??


ゆみ

現在は、BIPジム(ボディインパクトプランナー)にてチーフトレーナーとしても活躍されてるみたいです。今回は、そのBIPジム社長との対談を取材させてもらいました!!


1/30(水)当メディアも含めて、共同インタビューをさせて頂きました。角田聖奈さんとBIPジム(ボディインパクトプランナー)の代表取締役社長・薩田有紀代さんの生対談を取材しました。

  • 筋トレをおすすめする理由!
  • 下半身を鍛えると痩せる?
  • 角田聖奈式かんたん自炊!
  • おすすめレシピ公開!
  • 生理のときのトレーニング方法!
  • くびれに効果的な腹筋は!?

etc…


わたし

あら、二人ともお綺麗ですね♪
そもそも、「かくださん」ってどんな人でしょうか?


ゆみ

「かくださん」や「かくたさん」ではありません!
プロフィールを紹介しますね^^

角田聖奈(つのだ せいな)美尻ジムトレーナーのプロフィール|年齢や血液型は?

名前もっと知る受賞・TV出演
角田 聖奈 (SEINA TSUNODA)

数多くのボディメイク大会でファイナリストや優勝の経験を持つパーソナルトレーナー兼フィットネスモデル。日本の体づくりに悩む人をサポートしている栄養士や食育インストラクターなど食事の面でも信頼されています。

身長(height):164

1992/11/5

バスト(bust) :84

ウエスト(waist):61

ヒップ(hips):94

血液型(blood type):不明

靴のサイズ(shoes):24.5

出身地(Place of birth):香港

趣味・特技(hobby):中国語・筋トレ・フラメンコ・料理

資格・栄養士免許(capacity):食育インストラクター・ボディメイクインストラクター

*林修のTBS系初耳学に出演*

最後の方に実際の動画があります。

*受賞*

  • 栄養士、食育インストラクター、フィットネスモデル
  • ベストボディジャパン2015東京大会グランプリ
  • ミスワールドジャパン2016ファイナリスト
  • 2016年度JBBFオールジャパン フィットネスビキニ第5位

BIP公式サイト:引用)

彼女の美尻に惚れ込む女性が多く、日本人離れしたヒップとくびれがインスタでも話題となっています!

角田聖奈さんとBIPジム薩摩社長の対談|トレーニングや食事も暴露!

角田聖奈さんとBIPジム薩摩社長の様子を実際の感じでまとめてみました。

角田聖奈さんのトレーニング情報|BIPジム薩田社長対談

角田聖奈さんが筋トレを始めたきっかけは!?


BIPジム薩田社長

よろしくお願いします。
聖奈さんは、「筋トレを始めたきっかけ」は何だったんですか?


角田聖奈さん

よろしくお願いします。
高校生のころミスユニバースの世界大会をみて、美しい体に惚れ惚れしました。
その美しい姿になるためには筋トレしかないと思い自宅でやってました。


BIPジム薩田社長

聖奈さんはジムに通わずに、自宅で筋トレをされてたんですか?


角田聖奈さん

そうです。部活には入らずに、そのころから自宅でチューブとかちっちゃいダンベルとか買って筋トレしていました。

角田聖奈さん|理想とするボディラインをインスタでチェック!

 
 
 
 
 
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角田聖奈さん(@seina1105)がシェアした投稿 –


BIPジム薩田社長

聖奈さんは、
目標の人はいらっしゃいますか?


角田聖奈さん

普段はインスタで海外の人をフォローしてチェックしてます。日本人とからだのボリュームが違ってアメリカ人は大会とか出てないのに、体が絞れてていい体って思います。普段はインスタメインでチャックしています。


BIPジム薩田社長

色々なスポーツがありますが、聖奈さんは「筋トレをやるメリット」って何だと思いますか?


角田聖奈さん

楽しければ何でもいいと思いますが、筋トレをする目的がボディメイクであれば「もっとも効率がいい」からです。

*目的を持って筋トレをする*

聖奈さんは、『何のためにダイエットをするのか』、ボディメイクを楽しみながら取り組んでいるみたいです♪パーソナルジムに通うときもやらされてる感はダメってことですね!

»今月のジムのキャンペーンをチェック

角田聖奈さんがパーソナルトレーナーになろうとしたきっかけは!?


BIPジム薩田社長

聖奈さんがパーソナルジムのトレーナーさんになろうとしたきっかけはなんでしょうか?


角田聖奈さん

最初は全然考えてませんでした。
自分で黙々とトレーニングをしていましたが、知り合いから勧められてそこから勉強して始めることにしました!

»パーソナルトレーナーになりたい人だけ

女性の生理中のトレーニング方法は!?


BIPジム薩田社長

生理中の女性って
どのように指導されていらっしゃいますか?


角田聖奈さん

寝込んでないといけない時は休んでもらう。辛い時は、強度を落としてトレーニングをおすすめ。体の循環をよくすることで解決しやすくなる。ほぐし方、ストレッチ、マッサージを施術することでだいぶ楽になります♪

ダイエットでくびれに効果的な腹筋は!?


BIPジム薩田社長

くびれやお腹痩せをしたいお客様って多いと思いますが、どのように指導をされておりますでしょうか?


角田聖奈さん

お腹だけ痩せたいとか部分痩せをしたい方こそ、全身のトレーニングをしてあげて他の部分にボリュームをつけることで脚が細く見えたり、バランスが大事です。

自分で判断してしまうと、体のバランスを判断することは難しいのでパーソナルトレーナーなどに相談するといいです。

»美尻が作れるBIPジム(ボディインパクト)って?

角田聖奈さんがチーフトレーナーを務める、『角田メソッド』のパーソナルジムBIP(ボディインパクトプランナー)は今だけキャンペーンを実施しています。

パーソナルジムでは珍しい入会前にトレーニングを体験することができます。

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角田聖奈さんの食事情報|BIPジム薩田社長対談

角田聖奈式かんたん自炊とは?


BIPジム薩田社長

筋トレをすると食事は大事ですよね。
うち(BIPジム)のお客様もダイエットをするときにコンビニで買うよりも料理を自炊してもらいたいけど、それってハードルですよね?


角田聖奈さん

そうですね。
鶏胸肉を味付けして、冷蔵庫で保存。使う分だけ出して食べるので料理ができない人でもとっても簡単です!お肉をメインでヘルシーで美味しくボリュームがあるものをいつも作ってます。

プロテインのイメージと1日の摂取量は?

 


BIPジム薩田社長

プロテインだと、英語で検索すると「お肉・お魚」とか出てくるので日本人にとってのプロテインの捉え方って違いますよね?


角田聖奈さん

そうですね。意識が違いますね。
プロテインはタンパク質なのでお肉とかお魚を食べるのと同じ感覚ですよね。


BIPジム薩田社長

お肌や髪や爪も全部タンパク質ですもんね!
ちなみに1日にどのくらい摂取していますか?


角田聖奈さん

タンパク質は、トータルで自分の体重×2gを摂取するようにしています。
あとは、寝る前にプロテインを摂ったりしています。

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角田聖奈さんが食事指導で気をつけること


BIPジム薩田社長

食事は3食は食べるんですか?
お客様へ指導するときも同じですか?


角田聖奈さん

絶対に3食は摂っています。
5食のときもぜんぜんあります。食事を抜く方が太る原因を作ってしまいますからね、

角田聖奈さんのおすすめダイエットレシピ|食事指導


BIPジム薩田社長

レシピについてお願いします。
聖奈さんのおすすめ「ダイエットレシピ」ってありますか?


角田聖奈さん

朝食は、オートミールとプロテインとかおすすめです!
ガパオライスもおすすめです!

amazon参照:オートミール)

林先生のTBS系初耳学の出演|美尻トレーナー角田聖奈さん

(Youtube:参照)

↑再生すると、ちょうど角田聖奈さんの部分から再生されます。

著者角田聖奈さんの本「美尻+美脚+美腹チャレンジ」について

著者:角田聖奈さんの本『理想の体は自分で作れる!美尻+美脚+美腹チャレンジ』を対談後プレゼントとしてもらいました。

早速事務所に帰って読んでみましたが、下半身を鍛えるだけじゃなく、普段の姿勢から食事方法だったり、自宅で簡単にできるものばかりですぐ始められます!

角田聖奈さんとBIPジム社長の対談の感想


取材・舞

角田聖奈さんは実際もとにかくお綺麗でした!ボディメイクのプロとしての意識の高さや豊富な知識はさすがだなと感じました!BIPジム社長・薩田有紀代さんもさすが引き出し方がとても上手で、終始あったかい雰囲気でした!ボディインパクトプランナー(BIP)さんが美尻を目指したい女性から人気の理由が今日わかりました!

»美尻専門ジムBIPとは!?

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共同インタビュアー:ジムアソート

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