安い体験OK!暗闇フィットネスジムと暗闇ヨガまとめ|東京都内

【東京】暗闇ヨガやジム(フィットネス)の効果って?


わたし

東京都内の暗闇ヨガとか暗闇フィットネス(ジム)に通ってみたいです。
効果ってあるんでしょうか?


ゆみ

東京都内では、特に暗闇ヨガやフィットネスが流行ってますからね!
それでは、暗闇の中で行うメリットや安い体験ができる暗闇フィットネスもあるので、体験してみましょう!

今話題の暗闇フィットネス。暗闇で運動できるヨガスタジオやジムが増えてきています。非日常的な空間で、気分を高めて身体を動かすことができるのが暗闇フィットネスの特徴です。
暗いので、人目を気にせず運動できるというのが人気のポイント。体型や運動神経を気にせず、思いっきり身体を動かせるのというメリットがあります。露出多めのウェアにだって挑戦できちゃいます。お気に入りのウェアで楽しくエクササイズに打ち込むことができますよ。
また、周りの人を気にせず運動できるため、人と比べることなく自分の体づくりに集中できるのも嬉しいポイント。ハードな運動をする場合でも、暗闇と音楽による相乗効果で高揚感が生まれ、楽しく乗り切ることができます。
運動は辛いものといった概念を壊してくれる暗闇フィットネスは、楽しく継続できるというのが何よりの魅力。普通のジムでは長続きしなかったという方でも、新感覚の暗闇フィットネスなら楽しく続けられそうですね。

【暗闇ヨガ】東京で口コミ効果の高い暗闇ホットヨガ系

 

種目

料金の安さ
LAVA(ラバ) 暗闇ホットヨガ ★★★★

ロイブ(Loive)

暗闇ドラムエクササイズ ★★★

カルド(CALDO)

暗闇ヨガ ★★
LAVA(ラバ)カルド(CALDO)ロイブ(Loive)

LAVA(ラバ)|暗闇ホットヨガ

東京で暗闇ヨガをするなら、LAVAがおすすめです。落ち着いた灯とヒーリング効果の高い音楽で、ゆったりとヨガを楽しむことができます。集中力も高まり、体づくりに効果的な環境が整っています。
 
特に2月20日オープンの立川店は、最新のウッドストーンスタジオでじっくり身体を温めながら、暗闇ヨガを楽しむことができます。
また、暗闇ホットヨガ以外にもフローティングヨガ、ホイールヨガなどの珍しいレッスンも体験できるため、トレンドのヨガに挑戦したいという方におすすめです。
 
 

カルド(CALDO)|暗闇ヨガ

カルドでも、店舗によっては暗闇ヨガを体験できます。札幌店で開催される暗闇ヨガのクラスは、ニューヨーク発の美しい映像と共に楽しめる新感覚のヨガとなっています。
 
「BEINGYOGA」を運営する株式会社BeingYogaJapanが取り入れ話題となった、プロジェクションマッピングを用いたヨガのような、幻想的な世界観を楽しめます。映像や音楽で別世界の感覚を楽しめるため、普通のヨガに飽きたという方や珍しいヨガにチャレンジしたいという方にもおすすめです。
 
暗闇ヨガ開催の詳細情報は、スタッフブログで公開されています。完全予約制となっていることが多いので、お近くのエリアのスタッフブログをぜひチェックしてみてください。
 

ロイブ(Loive)|暗闇ドラムエクササイズ

ロイブでは、全米で話題となった「BEAT DRUM DIET」のレッスンを受けられます。ドラムスティックを使ったエアドラムエクササイズは、ダンスミュージックに合わせてビートを刻む新感覚のエクササイズです。
 
 
有酸素運動というとハードでキツそうなイメージですが、ロイブの暗闇ドラムエクササイズなら楽しみながらできるので、長く続けられます。痩せたという口コミも多く評価の高いエクササイズです。
 
 
45分で600〜800kcalを消費できるので、ダイエットにもピッタリ。楽しく痩せることができる暗闇フィットネスです。大量発汗と運動後の心地良い脱力感は病みつきになりますよ。
 
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【東京】口コミ効果の高い暗闇ジム(フィットネス)ランキング

暗闇ジム【ボクシング】おすすめランキング

 

料金の安さ

消費カロリー
b-monster ★★★★ ★★★★★

バーネススタイル

★★★ ★★★★
MITTNESS ★★ ★★★
b-monsterバーネススタイルMITTNESS

b-monster|暗闇フィットネス【ボクシング】

NYで話題の格闘系暗闇フィットネス。暗闇で大音量の音楽の中、クラブで踊るような感覚でトレーニングすることができます。男女問わず、初心者でも楽しみながらできる本格的なエクササイズです。
45分で1000kcal消費できるトレーニングプログラムは、妥協せずにしっかりボディメイクしたい方におすすめ。非日常のエンターテインメントを楽しみながらリフレッシュできますよ。
 
併設されたカフェでデトックスドリンクを提供しているため、エクササイズと合わせて飲むことで、より効果的にダイエットすることが可能。身体の中からも綺麗になれる環境が整っており、女性からも高評価のフィットネススタジオです。暗闇ジムでボクシングエクササイズに興味があるならb-monsterがおすすめです。
 

バーネススタイル|暗闇フィットネス【ボクシング】

30分という短い時間で850kcalの消費を実現。マインドフルネスを取り入れた集中力を高めやすいワークアウトで、運動効果を最大限に引き出します。
 
サンドバックを使用したキックボクシングのトレーニングは、音楽を楽しみながら集中して取り組めるバーネススタイルオリジナルのプログラムです。曲に合わせて身体を動かすため、初心者でも楽しく続けることができます。
 
短時間で集中してトレーニングできるため、忙しい方でもサクッと通えて継続しやすい魅力的なフィットネススタジオです。
 

MITTNESS(女性専用)|暗闇フィットネス【ボクシング】

女性専用のキックボクササイズスタジオ。キックボクシングに興味はあるけど通いづらいという女性のために作られたこだわりのスタジオです。清潔で通いやすく運動に集中できる空間となっています。
 
パンチやキックの動きは、二の腕やウエストの引き締め効果はもちろん、日々のストレス発散にも効果的です。ミットネスでは、7種類のレッスンを受けられるため、毎回飽きずに楽しくトレーニングできます。さらに本格的なトレーニングを受けたい方は、パーソナルレッスンも可能。プロの技術指導をマンツーマンで受けることができますよ。
 
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暗闇ジム【トランポリン】おすすめランキング

 

料金の安さ

消費カロリー
jump one ★★★★ ★★★★

ダイヤモンドフィットネス

★★★ ★★★★
なし なし なし
jump oneダイヤモンドフィットネス

jump one|暗闇フィットネス【トランポリン】

トランポリンフィットネス専用スタジオです。トランポリンの運動効果は、ランニングの1.7倍と言われています。トランポリンの動きを取り入れたjump oneのプログラムは、45分で800kcalの消費が可能。関節への負担が少なく、バランスをとりながら全身の筋肉を使うことで、自然と引き締まった身体になれます。
 
暗闇で曲に合わせて行うトランポリンのトレーニングは、誰でも楽しく始められます。体力に自信がない方や運動に慣れていない方でも、長く続けやすいおすすめのフィットネスです。
 
 

ダイヤモンドフィットネス|暗闇フィットネス【トランポリン】

女性専用のフィットネスクラブです。女性のボディメイクに特化したプログラムは、9割の人が効果を実感しているほど満足度の高いレッスン内容となっています。初心者でも無理なく継続できるよう、目標達成に向けサポートが充実しているのもダイヤモンドフィットネスの魅力です。
 
ダイエットに効果抜群のトランポリンエクササイズは、膝関節にかかる負担も少なく、幅広い年代の方におすすめ。どんな方でも憧れの美ボディを目指せます。WEBで簡単に予約でき、体験レッスン当日入会で体験料0円となっています。気軽に試してみてはいかがでしょうか。
 
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暗闇ジム【エクササイズ】おすすめランキング

 

料金の安さ

消費カロリー
エクスパ(EXPA) ★★★★ ★★★★

REAL FIT

★★★

★★★★

暗闇WORKOUT ★★★ ★★★
エクスパ(EXPA)REAL FIT暗闇WORKOUT

エクスパ(EXPA)|暗闇フィットネス【エクササイズ】

RIZAP監修の暗闇フィットネス。RIZAPほど短期で大きな効果を得ることはできませんが、楽しく気軽にダイエットしたい方にはピッタリのフィットネスです。女性限定なので、男性の視線も気にすることなくトレーニングに集中できます。
 
楽しく気軽にトレーニングできるオリジナルのプログラムとなっており、継続しやすいと口コミでも評判です。また、音楽や照明、湿度にもこだわったおしゃれなスタジオは、楽しく爽快に運動できる空間で、通うのも楽しくなりそう。RIZAP監修というだけあり、食事やメンタルのサポートもしてれます。
 
 
 

REAL FIT|暗闇フィットネス【エクササイズ】

短期間で目標達成させてくれる暗闇フィットネスジムです。その達成率は99%。2ヶ月で理想の身体を手に入れることができますよ。暗闇と音楽が生み出す非日常の空間で行うグループレッスンは、一人では味わえない一体感と達成感を体感することができます。
 
短い時間の中で全力で動いて休むを繰り返す、最先端のトレーニングを取り入れているため、効率良くボディメイクしたい方におすすめです。
 
それぞれの身体に合った食事や、痩せる仕組みをつくる食事のタイミングを教えてもらえるのもREAL FITの魅力。目標達成はもちろん、太りにくい生活習慣を身につけることができるおすすめのフィットネススタジオです。
 

暗闇WORKOUT|暗闇フィットネス【エクササイズ】

ミラーボールやムービングライトなどの演出と音楽で、楽しくエクササイズすることができます。まるでクラブのような空間は非日常的で、通うのが楽しくなるフィットネススタジオです。
 
人目を気にせず集中してプログラムに取り組めます。暗闇で自分だけの世界に浸りながらエクササイズに没頭できるので、通常の運動よりも達成感を得られますよ。自分のペースで思いっきり身体を動かしてリフレッシュできるのが暗闇WORKOUTの魅力です。

暗闇ジム【サイクル・バイク】おすすめランキング

 

料金の安さ

消費カロリー
FEELCYCLE(フィールサイクル) ★★★★ ★★★★

D-CYCLE碑文谷

★★★★ ★★★★
CYCLE & STUDIO R Shibuya ★★★ ★★★★
FEELCYCLE(フィールサイクル)D-CYCLE碑文谷CYCLE & STUDIO R Shibuya

FEELCYCLE(フィールサイクル)|暗闇ジム【サイクル・バイク】

世界中で大流行しているバイクエクササイズを体験できます。フィールサイクルならわずか45分で800kcalの消費が可能。有酸素運動と筋トレを組み合わせたオリジナルのエクササイズで、効率的に脂肪燃焼を行います。
 
全てのプログラムに、下半身上半身それぞれの動きが組み込まれており、全身の筋肉量が増え、基礎代謝もUP。食べても痩せる体質を目指せます。それぞれの目的に合わせた効果的なボディメイクが可能です。好きな音楽を全身で感じながらできるエクササイズはまるでライブのようで、楽しく継続できます。
 

D-CYCLE碑文谷|暗闇ジム【サイクル・バイク】

パワーメーター搭載のバイクが魅力のD-CYCLE。心拍計をつけなくても運動量が数値化され、運動記録や目標との比較が簡単にできます。 運動効率のいいオリジナルのプログラムは、メリハリのある体づくりにピッタリ。
 
30分の暗闇バイク体験レッスンは、楽しくてあっという間に終わります。たっぷり汗をかいて、達成感と爽快感を感じることができますよ。異空間を演出する照明の中で楽しく運動してみませんか。
 

CYCLE & STUDIO R Shibuya|暗闇ジム【サイクル・バイク】

VR映像の中を駆け抜ける、新感覚エクササイズを体験できます。日本初上陸のサイクルプログラムです。映画館規模のスクリーンとサウンドで、他では味わえないトレーニングを楽しめます。
 
バイクエクササイズ以外にも、ダンスエクササイズやヨガを取り入れたワークアウトもあり、様々なエクササイズを選択できるのもCYCLE & STUDIO R Shibuyaの魅力です。
 
音に乗って身体を動かし、しなやかな筋肉をつけることができます。楽しくてあっというまのレッスンは、長続きしやすくおすすめです。
 

暗闇ヨガと暗闇ジム(フィットネス)どっちが痩せる?痩せない方は?

消費カロリーが高いのは、暗闇ジムです。短期間で集中的に痩せたいという方には暗闇ジムをおすすめします。目標達成に向けてしっかりと身体を動かし、しなやかな筋肉をつけることで、痩せやすい身体づくりができます。
 
 
即効性より、継続してゆるやかにボディメイクできる方法を求めている方には、暗闇ヨガがおすすめです。ヒーリング効果の高い光と音楽で、通常のヨガより集中して取り組めます。リラックス効果が高いため長く続けやすく、長期的な計画で痩せたいという方に向いているといえるでしょう。